La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l’utilisation d’haltères, de bandes élastiques ou encore à l’aide du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles. Cette activité est généralement pratiquée dans une salle de sport.
Les bienfaits de la musculation et l’entrainement physique sont notables. En effet, un bon régime d’entrainement physique a été prouvé comme étant bénéfique pour la santé physique et mentale de l’individu. La musculation aurait en plus un impact sur la santé générale, la circulation sanguine, les préventions des blessures, le ralentissement des signes de vieillissement, pour n’en nommer que quelques-uns. Plusieurs études suggèrent même qu’un bon régime d’entrainement pourrait avoir des effets positifs sur le sommeil.
La musculation est la base de la pratique du culturisme et de plusieurs sports de force comme l’haltérophilie. Elle est aussi une préparation physique dans de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs de haut niveau). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d’amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie).
On distingue la musculation traditionnelle (avec poids) de la musculation au poids du corps.
Les principes de base de la musculation sont les mêmes, qu’elle soit pratiquée pour augmenter la masse musculaire (culturisme), pour accroître la force physique (comme dans le cas du power lifting), en renfort d’autres sports, ou dans le seul but d’améliorer sa santé générale. L’entraînement vise à stimuler la croissance du muscle et des tissus associés (tendons, insertions osseuses
Musculation
Affichage de 1–24 sur 42 résultats
-
Musculation, protéine, Sport
nitro tech 100% whey gold (2.27KG )
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. À consommer de préférence avant : voir l’impression. À conserver dans un endroit sec et peu lumineux. Une consommation excessive de ce produit peut avoir des effets laxatifs..
Allergènes : Produit dans une usine traitant des œufs, des protéines de lait, du gluten, des arachides, du blé, des cacahuètes et des ingrédients à base de crustacés.
SKU: n/a -
Musculation, protéine, Sport
massive muscle 4 kg
SSA Massive Muscle contient les protéines essentielles nécessaires et des chaînes de glucides stimulant l’énergie. Même une seule portion de ce produit vous mènera sur la bonne voie vers Massive Muscle. Prenez une taille sérieuse avec SSA Massive Muscle.
SKU: n/a -
Musculation, protéine, Sport
Mutant Mass Extrême 2500 Triple Chocolat 5KG
Mutant Mass Xtreme 2500 est un gainer extrêmement efficace conçu spécialement pour les hardgainers afin de gagner de la masse musculaire dans les plus brefs délais. Mutant Mass Extreme 2500 a été développé en collaboration avec des athlètes professionnels et des culturistes qui exigent de la force, une croissance musculaire constante, une récupération rapide et des performances maximales.
SKU: n/a -
Musculation, protéine, Sport
Marine collagène
Le collagène est une protéine présente dans toutes les structures du corps : peau, cartilages, tendons, ligaments et tissus conjonctifs. Il représente de 30 % à 35 % des protéines totales de l’organisme et assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous ces tissus. Améliore la qualité de la peau, des ongles, des tendons, ligaments, cheveux
SKU: n/a -
Musculation, protéine, Sport
Créatine Monohydrate Cherry & Apple 250g
Applied Nutrition Monohydrate de Créatine – Cerise et Pomme 250g. Complément alimentaire avec édulcorant.
- 4,25 g de créatine par portion
- Polyvalent – Mélanger avec des shakes ou des smoothies
- 50 portions par pot
La créatine d’Applied Nutrition fournit le monohydrate de créatine le plus facilement absorbé disponible. Il a été démontré que la créatine augmente les performances physiques lors d’exercices successifs de courte durée et de haute intensité. L’effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3g de créatine.
Maintenant disponible en saveur de cerise juteuse et de pomme – idéal pour ajouter aux shakes ou aux smoothies
SKU: n/a -
-
Accessoires, Cardio-Training, Fitness, Musculation, Sport
rameur air rower
rameur air rower professionnel haut de gamme avec une expérience d’aviron sublime. Un rameur parfait pour l’athlète à domicile exigeant mais aussi un rameur parfait pour tout sportif
Installation et livraison gratuite
SKU: n/a -
Accessoires, Fitness, Musculation, Sport
haltères hexagone dumbbell 12.5 KG
Paire d’haltères Courts pour Musculation, Cross-Training… (enveloppe Caoutchouc résistante aux Chocs, Prise chromée) –
-
Fabriqués avec une poignée en acier chromé et des extrémités en caoutchouc.
-
Conçus pour tonifier les bras et la partie supérieure du corps.
-
Poignée en acier chromé, ergonomique et moletée antidérapante.
-
Comme ils sont hexagonaux, ils peuvent être posés sur le sol sans bouger. Ils n’endommagent pas le sol.
SKU: n/a -
-
Accessoires, Fitness, Musculation, Sport
haltères hexagone dumbbell 10 KG
Paire d’haltères Courts pour Musculation, Cross-Training… (enveloppe Caoutchouc résistante aux Chocs, Prise chromée) –
-
Fabriqués avec une poignée en acier chromé et des extrémités en caoutchouc.
-
Conçus pour tonifier les bras et la partie supérieure du corps.
-
Poignée en acier chromé, ergonomique et moletée antidérapante.
-
Comme ils sont hexagonaux, ils peuvent être posés sur le sol sans bouger. Ils n’endommagent pas le sol.
SKU: n/a -
-
Accessoires, Fitness, Musculation, Sport
haltères biceps 7.5 kg
Paire d’haltères Courts pour Musculation, Cross-Training… (enveloppe Caoutchouc résistante aux Chocs, Prise chromée) –
-
Fabriqués avec une poignée en acier chromé et des extrémités en caoutchouc.
-
Conçus pour tonifier les bras et la partie supérieure du corps.
-
Poignée en acier chromé, ergonomique et moletée antidérapante.
-
Comme ils sont hexagonaux, ils peuvent être posés sur le sol sans bouger. Ils n’endommagent pas le sol.
SKU: n/a -
-
Accessoires, Fitness, Musculation, Sport
haltères biceps 5 kg
Paire d’haltères Courts pour Musculation, Cross-Training… (enveloppe Caoutchouc résistante aux Chocs, Prise chromée) –
-
Fabriqués avec une poignée en acier chromé et des extrémités en caoutchouc.
-
Conçus pour tonifier les bras et la partie supérieure du corps.
-
Poignée en acier chromé, ergonomique et moletée antidérapante.
-
Comme ils sont hexagonaux, ils peuvent être posés sur le sol sans bouger. Ils n’endommagent pas le sol.
SKU: n/a -
-
-
-
-
-
-
Fitness, Musculation, Sport
FITNESS STATION
FITNESS STATION
profitez d’un entraînement efficace dans le confort de votre maison avec cet équipement doté d’une structure innovante qui combine des stations de bras et de jambes ; idéal pour renforcer les groupes musculaires et réaliser un entraînement complet du corps entier.
SKU: n/a -
Accessoires, Musculation, Sport
Barre de Tractions Mural
EXIGENCES SUR LE MUR:
Les murs en brique / mur en ciment massif / mur en brique rouge / mur en carrelage massif constituent une excellente surface pour le montage de cette barre de traction et de cette station d’immersion. NE PAS installer sur un mur de briques creuses / un mur de briques en nid d’abeille / une cloison sèche / un pan
SKU: n/a -
Accessoires, Fitness, Musculation, Sport
haltères biceps 2.5 kg
Paire d’haltères Courts pour Musculation, Cross-Training… (enveloppe Caoutchouc résistante aux Chocs, Prise chromée) –
-
Fabriqués avec une poignée en acier chromé et des extrémités en caoutchouc.
-
Conçus pour tonifier les bras et la partie supérieure du corps.
-
Poignée en acier chromé, ergonomique et moletée antidérapante.
-
Comme ils sont hexagonaux, ils peuvent être posés sur le sol sans bouger. Ils n’endommagent pas le sol.
SKU: n/a -